Как сжечь жир и сделать красивое тело. Часть 9. Как нас обманывают те, кто хочет нажиться на желающих похудеть

Дата публикации: 09.04.2021
Изображение статьи

Мы уже говорили ранее про различные диеты, которые продаются как комплексная технология или которые даются бесплатно, но подразумевают покупку каких-либо особенных добавок, препаратов или процедур без которых процесс не пойдет. Люди это покупают с удовольствием и даже часто это работает. Работает по одной простой причине: действительно создается дефицит калорий и вес уходит. И Бог бы с ним, если для некоторых людей нужно купить сложное за дорого вместо того, чтобы взять простое бесплатно и получить один и тот же результат, главное чтобы вреда это не нанесло, а главная опасность такого рода диет заключается в том, что количество макронутриентов в ежедневном рационе может быть болезненно неправильным, есть варианты, предлагающие полный отказ от углеводов или жиров, без последствий такой безграмотный рацион остаться не может.


Другая распространенная технология выкачивания денег из ленивых, но желающих похудеть клиентов - различные голодания. Есть специализированные клиники, которые оказывают за очень нескромные деньги услугу по нахождению там людей, которые полностью или почти полностью отказываются от еды на довольно длительное время, под присмотром персонала, задача которого постараться сделать так, чтобы эти люди не умерли или не нанесли совсем уж большой вред здоровью. Оставим за кадром различные обещания омоложения, оздоровления, отрастания ампутированных конечностей и прочих чудес, которыми заманивают, продавая эту услугу, но рассмотрим вопрос похудения, который является одним из ключевых аргументов адептов технологии голодания. Естественно, отказавшись от еды человек похудеет. Посмотрите фотографии узников концлагерей времен второй мировой, толстых там не было. Только если взглянуть глубже в то, что происходит, становится понятно, что ничего хорошего в таком похудании нет. Итак, что же случается, когда человек полностью перестает есть. Сначала организм довольно быстро понимает, что все очень плохо и включает режим выживания, его задача в этом режиме - продлить жизнь максимально в надежде, что внешние условия улучшаться и можно будет вернуться к нормальному режиму существования. В этом режиме важно максимально снизить расход энергии, сохранить запасы и, тем самым, выжить. Так, сократить запасы... Что у нас лишнее? Правильно, мышцы! Раз уже все плохо, то можно их кушать довольно много, их можно расщепить на аминокислоты, из которых сделать глюкозу и на ней существовать довольно долго. Это и происходит, меньше мышц - меньше скорость основного обмена, дольше можно просуществовать на запасах. Супер. Так происходит довольно долго. Параллельно, так как углеводов тоже нет, глюкозы мало, из мышц и из под кожи уходит вода, много воды, килограммы за неделю. В это время "во внешнем мире" голодающий счастливо и довольно смотрит на весы, показывающие стремительно уходящую массу тела. Только с жиросжиганием и здоровьем это ничего общего не имеет. Конечно, жир тоже расходуется, наше описание процесса очень упрощено, все идет параллельно, но темпы убывания мышечной и жировой массы совершенно неприемлемые. Так проходят дни, недели. Организм уже меньше съедает мышцы, какое-то их количество нужно же оставить для выживания, больше переключается на жировые запасы, здесь чудодейственная процедура заканчивается, голодающий начинает кушать. Организм возобновляет по-тихонечку нормальное течение процессов и вот уже похудевший вернулся к своему привычному рациону, он доволен, он молодец, только в ближайшие недели его ждет неприятный сюрприз. Мышцы то пожглись. Основной обмен замедлился, энергии тратится меньше. А поступает столько же, сколько было до, в состоянии относительного равновесия. И плюс к этому, злопамятная тушка хорошо запомнила что недавно случилась и очень хочет, во избежание повторения этого ужаса отложить побольше жира, так, на всякий случай. Что происходит в этих условиях? Правильно, человек жиреет такими темпами, которые ему и не снились до этого. И по итогу он слабый, жирный и, скорее всего, еще и больной, мы ведь только вопрос жиросжигания рассмотрели, а как другие системы организма отреагировали, сложно даже представить. Отлично поголодали!


Еще на рынке услуг для людей с избыточным весом много массажей, аквапроцедур, обертываний, облучений, заговоров и прочей дичи. Все это продается, спрос есть. Людская глупость неистребима. Отдельно здесь хочется рассмотреть различные жиросжигающие массажи. Они действительно иногда помогают, незначительно, но все же. Не в сжигании жира, Боже упаси, но во вспомогательной терапии - в вопросах подтяжки кожи, например. Дело в том, что когда человек набирает очень избыточный вес, кожа натягивается над горой жира и после того, как этот жир уходит, если его было не много и организм похудевшего молодой и здоровый, то кожа вновь стягивается и принимает нужную форму и размеры. Вот здесь, чтобы этот процесс шел хорошо и быстро различные массажные процедуры действительно могут помочь. Возможно, они смогут помочь и если жира было много, а организм уже не молодой и не совсем здоровый. Но в запущенных случаях помогает только пластическая хирургия. Некоторые виды массажа действительно помогают уменьшить объем располневшей талии, они оказывают интенсивное (и очень болезненное и травмирующее) воздействие на подкожный жир, в результате чего из жировых клеток сливается вода, объем уменьшается, человек уходит весь в синяках, но довольный. На пару дней, пока вода не вернется, а она вернётся. Ну и ничего общего с жиросжиганием там нет.


Вывод: массажи, выполненные профессионалами это супер, если их цель это расслабление, терапия заболеваний и травм мышц, суставов, сухожилий, косметические эффекты для кожи, но, если по их итогам предлагают снижение жировой прослойки, то это совсем не супер, а самый настоящий разводняк.

Все статьи